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要更改QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。

1、登录QQ邮箱账号：使用电脑或手机浏览器打开QQ邮箱官网，输入账号密码进行登录。

2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”或“账号设置”选项。

3、找到手机号选项：在账号设置页面，找到“手机号”或“账户绑定手机”等选项。

4、更改手机号：点击原手机号旁边的“更改”按钮，输入新的手机号并按照页面提示进行验证，验证通过后，即可完成手机号的更改。

请注意以下几点：

1、验证过程可能需要原手机接收验证码，确保能够接收短信并正确输入验证码。

2、更换手机号时，确保新手机号能够正常使用并接收验证码。

3、在更改手机号之前，建议先确认其他绑定服务（如微信、支付宝等）是否需要同步更改手机号。

4、如果遇到任何问题或无法找到相关选项，建议查阅QQ邮箱的官方帮助文档或联系客服支持获取更多帮助。

希望以上信息能帮助你成功更改QQ邮箱绑定的手机号。